本报讯(记者马翔)昨日的桂林阴雨持续，上午局部有雾，下午很快散去，傍晚飕飕凉风吹来，让不少一早外出的市民感到阵阵凉意。从今天开始，气温会持续下跌，想要再见太阳，要等到月中了。

根据中央气象台预报，最近一段时间我国将进入到大范围雨雪天气，呈现北方有雪、南方有雨的气象势态。气温方面，目前正值“三九”前后的小寒节气，我国大部分地区已经进入到严寒时期，南方气温会明显下降，为一年中最冷时段。不过，今年小寒节气期间，冷空气虽活跃却势力不强，北方大部偏暖较明显，这个“二九”偏暖基本已成定局。在南方，四川、重庆、贵州、湖南、广西北部等地则是连续的阴雨频繁，难见阳光，升温脚步被压制在10℃出头，体感有些阴冷，但随后将会转为偏暖。

桂林市气象专家提醒，近期阴雨较多，市民需注意防范。尤其是这个节气容易诱发感冒、关节痛、颈椎病，甚至是心脑血管疾病，所以保暖是第一任务。外出时要注意头部保暖，记得戴帽子，肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。此外，可适当进行体育锻炼和户外活动，以增强身体御寒能力。但运动时要注意适度，不要大汗淋漓，运动后及时穿衣物，避免受寒。

值得注意的是，不少老年人每年到了这个节气会出现腿疼，这其实是“老寒腿”在作祟，关节软骨老化与磨损是诱发“老寒腿”的真正原因。目前，医学界认为年龄增长、肥胖、劳损等因素会加快膝关节表面的软骨磨损，而寒冷会刺激“老寒腿”患者，引起膝关节疼痛，加重症状。无论如何，冬天里的爱美人士要风度更要温度，要是觉得冷，那就老老实实把秋裤穿上。