(相关资料图)

川观拍客：但科谛

成都市金牛区妇幼保健院

春节大假和元宵节都已经结束，节后回到工作岗位，许多上班族总是感觉十分疲劳，难以集中精神…… 这可能是节后综合征，与假期不规律的生活习惯有关。

那么上班族要如何快速消除疲惫感，恢复精神，尽快投入工作呢?今天，成都市金牛区妇幼保健院中医科主任李文容就教给大家一套穴位按压方法，主要针对头晕脑胀、肩颈酸痛、腹痛腹泻等问题，让你在办公室就能简单完成，快速“回血”。

办公室健康跟我学

四川日报全媒体『川观拍客』频道邀请省内各级医院的权威医生，推出《医声︱办公室健康跟我学》系列健康科普栏目。长期低头看手机、伏案工作的你，或经常熬夜、缺乏锻炼的你，快跟着医生在家里，在办公室里，在户外，“见缝插针”动起来，学起来，保养起来，一起摆脱亚健康的困扰吧。听医者之声，我们和大家一起讨论办公室养生话题，分享各类养生小妙招。