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“前5天8斤，后面一直掉”

“目前掉20斤了”

近日

演员伊能静在微博上分享了

同为演员的丈夫秦昊的瘦身食谱

引发热议

今天（5月11日）是世界防治肥胖日。最新的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超过一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病也逐年增加，并呈年轻化趋势。

发胖容易，减肥不易。辛苦节食瘦了几斤，一不小心就反弹；不想动只想吃，但还想瘦……怎样才能边吃边瘦？科学减肥，吃对就行！我们一起来学习吧↓↓↓

来源：山东疾控、苏州健康、健康浙江、央视新闻